黃允洋

假髮配上小皇冠，うさ子的氣質指數瞬間破表。

即使不是自己的生日，在別人的派對上うさ子也同樣盛裝打扮。

白色連身洋裝以及草編帽的造型是妞編輯的私心最愛。

這咖可以裝下うさ子的包包，跟牠的氣質也太搭了！

公主當久了，難免會想要走男孩風耍耍酷。

雖然平時有人服侍，但うさ子偶爾也會心血來潮下個廚。

不過外出買菜的時候當然也要光鮮亮麗囉～

平時美美的うさ子，換上男裝詮釋花美男也完全沒問題。

也許你會好奇公主大大的睡衣模樣。鏘、鏘！睡眼惺忪的うさ子會不會太可愛了。

假的！實際上，うさ子每天的早晨都是這樣被自己給美醒XD

今天的灰兔小公主うさ子是否扭轉了你對於美麗兔兔＝白兔的既定印象呢？跟妞編輯一樣已經迷上牠的人，歡迎直接到主人經營的IG欣賞更多うさ子可愛的照片喔。

Source:usako2011.4.8 -instagram

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再忙，也要讓心靈做做瑜珈－世界三大宗教的心靈智慧



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印度烏台浦爾邦醫科大學曾對瑜珈做過研究，專家把瑜珈功力深厚者埋入地下，給他必要的水，然後用泥土蓋住。

瑜珈者在地下存活了八天，出來後除了身體虛弱外，生命體能一切正常。

更讓人不可思議的是，專家在對他進行心電圖監測時，發現他的心臟跳動越來越慢，有一段時間還出現直線的態勢。

但就在專家準備挖土救人時，他的心臟又慢慢恢復了跳動。

事後，受測者說他在地下努力排除雜念，把自己看作是樹上的一片葉子在和大自然作著簡單的交流。

雜念是練瑜珈者的大敵，功力深淺的標誌有時候就是你如何控制自己的雜念。

所謂心淨則國土淨，只有意識到欲望帶來的危機，我們才能避免追名逐利帶來的煩惱，生活才能趨於純淨和安祥，心靈深處為紛雜事務所掩蓋的快樂之光才能得以顯現。

真正知足能享的人，應當懂得享受自然，享受清新的空氣，和煦的微風，溫暖的陽光，而不是在盲目的佔有、比較、競爭中消耗生命。

在生命中保有閒暇，就能使心靈獲得更自由的空間。

本書特色

因為滿腦子充滿太多的雜念，因為心中充滿太多的欲望，心情自然無法平靜下來，生活當然疲憊不堪，痛苦與不幸也就隨之而來，感到煩躁乏味。

放不下，解不開，所以心裡很苦很累。

所謂心淨則國土淨，只有意識到欲望帶來的危機，我們才能避免追名逐利帶來的煩惱，生活才能趨於純淨和安祥，心靈深處為紛雜事務所掩蓋的快樂之光才能得以顯現。

知足能享的生活，無需太多的時間和付出就可以獲得，只有讓心靈多做瑜珈，一天天減少雜念，一次次淡化欲望，必能使心情更加平靜，呼吸到更自由的空氣，體味更從容淡定的人生。

所以，不管再怎麼忙，也別忘了給心靈做做瑜珈。

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  作者： 歐陽策
  
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• 出版社：好的文化
  
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• 出版日期：2009/10/07
• 語言：繁體中文

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